Bahasa lain Sekolah Dasar 1. Salah satu bentuk latihan daya tahan yang terdiri atas rangkaian beberapa gerakan
adalah . . . .
A. lari cepat
B. lompat gawang
C. circuit training
D. lari dan lompat
Berikan alasan dari jawaban yang kamu pilih tersebut : ________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Sandi berlatih half squat jump bersama temannya. Squat jump dilakukan untuk
melatih kekuatan otot . . . .
A. punggung
B. lengan
C. perut
D. kaki
Berikan alasan dari jawaban yang kamu pilih tersebut : ________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Akbar rutin lari joging di lingkungan tempat tinggalnya. Dengan aktivitas ini, Akbar
memiliki daya tahan tubuh kuat. Seorang anak yang memiliki daya tahan tubuh kuat
akan . . . .
A. mudah kena penyakit
B. tidak mudah lelah
C. malas belajar
D. susah tidur
Berikan alasan dari jawaban yang kamu pilih tersebut : ________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
B. JAWABLAH PERTANYAAN BERIKUT DENGAN BENAR !
1. Tuliskan 3 unsur kebugaran jasamni yang kamu ketahui !
Jawaban : ___________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Tuliskan 3 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmnai !
Jawaban : ___________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________ pjok atau olahraga